VALORACIONES – Test isocontrol

Es posible que tengamos que medir de manera cuantitativa nuestro ritmo de mejora y saber con detalle donde tenemos que insistir, si queremos sacar el máximo beneficio de nuestro entrenamiento.

Utilizando nuestro TEST ISOCONTROL, mediante ordenador podemos determinar con exactitud distintos parámetros de la valoración de la fuerza, como por ejemplo:

  1. Sabremos cuál es la fuerza máxima que aplicas con distintas resistencias (fuerza dinámica máxima). Permitiéndonos identificar las cargas que más se ajusten al objetivo de tu entrenamiento
  2. Conocer tu umbral de rendimiento muscular (potencia máxima), es decir la mejor relación entre la fuerza y la velocidad
  3. La fuerza explosiva ante cualquier carga. Saber que cargas necesitas para mejorar esta cualidad.
  4. Cuantificar tu déficit de fuerza. Conocer tu capacidad de activación neuromuscular voluntaria máxima
  5. Identificar tu fuerza útil. Relacionada con el gesto deportivo o con la cualidad que quieras desarrollar
  6. Saber que cargas y velocidad de movimiento necesitas trabajar para el desarrollo de las distintas fibras musculares
  7. Zonas eficaces de trabajo. Según tus objetivos.

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